Exercices d'orthophonie à la maison, par âge
Des exercices gratuits, classés de 2 à 6 ans, pour stimuler le langage de votre enfant au quotidien, et des activités pour les adultes, avec des PDF à imprimer. Ils complètent la prise en charge professionnelle, sans la remplacer.
Avertissement important
Ces exercices sont destinés à compléter la prise en charge par un orthophoniste diplômé. Ils ne remplacent en aucun cas un bilan orthophonique ni des séances avec un orthophoniste. Si vous suspectez un trouble du langage chez votre enfant ou chez vous-même, consultez un orthophoniste.
Activités pour les enfants, par tranche d'âge
Des activités ludiques et simples à intégrer dans le quotidien pour stimuler le développement du langage.
ans
De 2 à 3 ans : éveil et premières interactions
Jeux de souffle
Souffler sur des bougies, faire des bulles de savon, souffler dans une paille pour faire bouger des petits papiers ou des boules de coton. Ces jeux renforcent le contrôle du souffle, essentiel à la parole.
Imagiers et livres
Feuilletez ensemble des imagiers. Nommez chaque image lentement et clairement. Laissez l'enfant montrer du doigt et répéter à son rythme. Ne corrigez pas, reformulez plutôt ("Oui, c'est un chat !").
Comptines et chansons
Chantez des comptines simples avec des gestes ("Ainsi font font font", "Une souris verte"). Les comptines développent le rythme, la mélodie de la parole et le vocabulaire de manière naturelle et joyeuse.
Imitations sonores
Imitez les bruits des animaux, des véhicules, des objets du quotidien. Encouragez l'enfant à reproduire ces sons. "Le chat fait miaou", "La voiture fait vroom". Ces jeux préparent à l'articulation.
ans
De 3 à 4 ans : enrichir et structurer
Devinettes simples
"C'est un animal qui fait miaou, c'est ?" Posez des devinettes simples basées sur les catégories (animaux, fruits, vêtements). Cela développe le vocabulaire et le raisonnement.
Raconter des histoires
Lisez des histoires et posez des questions : "Que fait le lapin ?", "Il va où ?". Encouragez l'enfant à raconter l'histoire à sa manière. Cela stimule la compréhension et la production de récits.
Jeux de rimes
Cherchez ensemble des mots qui riment : "chapeau-gâteau", "souris-tapis". Les jeux de rimes sont une première étape de la conscience phonologique, dont l'Inserm rappelle le rôle en amont de l'apprentissage de la lecture.
Jeux de rôle
Jouez à la marchande, au docteur, à la maîtresse. Ces jeux d'imitation enrichissent le vocabulaire, la construction de phrases et les habiletés sociales de communication.
ans
De 4 à 5 ans : conscience phonologique et catégorisation
Syllabes et rythme
Frappez dans les mains en découpant les mots en syllabes : "cho-co-lat" (3 tapes), "pa-pa" (2 tapes). Ce jeu prépare directement à la lecture en travaillant la segmentation des mots.
Catégorisation
Triez des objets ou des images par catégorie : les fruits, les vêtements, les moyens de transport. "Est-ce que la pomme est un fruit ou un légume ?" Ce travail enrichit le lexique et les capacités de raisonnement.
Premier son des mots
"Par quel son commence 'maison' ?" Commencez par les sons faciles (m, p, t, s) avant les sons plus complexes. Ce jeu développe la conscience phonémique, prérequis de la lecture.
Récit structuré
Demandez à l'enfant de raconter sa journée en utilisant "d'abord", "ensuite", "après", "à la fin". Aidez-le à structurer son récit chronologiquement. C'est un exercice excellent pour la syntaxe et la logique.
ans
De 5 à 6 ans : préparation à la lecture et à l'écriture
Lettres et sons
Associez les lettres à leur son (et non à leur nom) : "la lettre S fait le son ssss", "la lettre M fait mmm". Utilisez des lettres magnétiques, du sable, de la pâte à modeler pour rendre l'apprentissage tactile.
Fusion syllabique
"Si je mets 'pa' et 'pa' ensemble, ça fait... papa !" Jouez à fusionner des syllabes pour former des mots. Puis inversez : "Dans 'bateau', quelles syllabes tu entends ?" Ce jeu est un pilier de l'apprentissage de la lecture.
Mots croisés et mots mêlés simples
Des mots croisés illustrés et des mots mêlés avec des mots courts (3-4 lettres) aident à consolider la reconnaissance des lettres et le lien entre l'oral et l'écrit.
Lecture partagée
Lisez ensemble en suivant le texte du doigt. Laissez l'enfant compléter les mots qu'il connaît. Posez des questions de compréhension : "Pourquoi le personnage est triste ?", "Que va-t-il se passer ensuite ?"
Du matériel pour s'entraîner à la maison
Quelques familles de supports utiles pour prolonger ces activités entre les séances, à choisir selon l'âge et les besoins. Ce matériel complète, sans jamais le remplacer, l'accompagnement d'un orthophoniste.
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Activités pour les adultes
Des activités à pratiquer entre les séances, toujours en accord avec les consignes de votre orthophoniste.
Activités pour la voix (dysphonie)
À pratiquer dans un environnement calme, au rythme et à la fréquence indiqués par votre orthophoniste.
Respiration diaphragmatique
Allongez-vous, posez une main sur le ventre. Inspirez lentement par le nez (le ventre se gonfle), expirez doucement par la bouche (le ventre se dégonfle). Le nombre de répétitions est fixé par votre orthophoniste.
Vocalises douces
Fredonnez doucement bouche fermée ("mmmm") en variant la hauteur (de grave à aigu et inversement). Sentez les vibrations dans le visage. Cet exercice détend les cordes vocales et améliore la résonance.
Exercice à la paille
Soufflez doucement dans une paille plongée dans un verre d'eau en produisant un son ("oooo"). Régulez le débit pour faire des bulles régulières. Cet exercice équilibre la pression sous-glottique.
Hygiène vocale
Buvez suffisamment d'eau, évitez de forcer ou de chuchoter, ne raclez pas la gorge (avalez plutôt), humidifiez l'air en hiver, et reposez votre voix quand elle fatigue.
Activités d'articulation
Pour améliorer la précision articulatoire (dysarthrie, Parkinson).
Praxies bucco-faciales
Devant un miroir : tirez la langue, gonflez les joues, faites un sourire large puis arrondissez les lèvres, claquez la langue. Le nombre de répétitions et la fréquence sont fixés par votre orthophoniste.
Lecture à voix haute
Lisez un texte à voix haute en articulant chaque syllabe de manière exagérée. Commencez lentement puis augmentez progressivement le débit. Enregistrez-vous pour évaluer vos progrès.
Activités de déglutition
Uniquement sous la supervision de votre orthophoniste. Ces exercices renforcent les muscles impliqués dans la déglutition.
Mouvements linguaux
Appuyez la langue contre le palais et maintenez la position quelques instants. Poussez la langue contre l'intérieur de chaque joue. Balayez le palais d'avant en arrière avec la pointe de la langue. Le nombre de répétitions est fixé par votre orthophoniste.
Déglutition supra-glottique
Technique à apprendre avec votre orthophoniste : inspirer, bloquer la respiration, avaler, puis tousser immédiatement. Cette technique protège les voies aériennes pendant la déglutition.
Conseils généraux pour les parents
Même quelques minutes par jour suffisent. La lecture partagée est le meilleur stimulant du langage, du vocabulaire et de l'imaginaire.
Les repas sont un moment privilégié d'échange. Parlez de la journée, des aliments, posez des questions ouvertes.
"Tu veux la pomme rouge ou la banane jaune ?" Utilisez des phrases complètes et un vocabulaire varié dans les situations du quotidien.
Si l'enfant dit "le sien est parti", ne dites pas "non, on dit le chien". Reformulez simplement : "Oui, le chien est parti se promener !" L'enfant entend le modèle correct sans se sentir corrigé.
Un écran (télévision, tablette) ne répond pas à l'enfant et ne remplace pas l'échange. Privilégiez les interactions humaines, les jeux de société et les activités manuelles.
Laissez le temps à l'enfant de formuler ses phrases. Ne finissez pas ses phrases à sa place. Valorisez ses efforts : "Super, tu as bien expliqué !"
Que faire à la maison en attendant le rendez-vous ?
Le Pack Attente Active rassemble 40 activités par âge, des scripts mot à mot pour le quotidien, un programme de 60 jours et toutes les démarches pour raccourcir l'attente. Envoyé par email, sans carte bancaire.
Recevoir le Pack Attente ActiveActivités et ressources pour stimuler le langage
Jeux pour stimuler le langage
Jeux par âge et compétences travaillées.
Livres pour le langage
Lecture partagée et livres adaptés par âge.
Exercices de langage à 2 ans
Activités ciblées pour les tout-petits.
Exercices d'orthophonie à 3 ans
10 exercices par objectif et PDF à imprimer.
Exercices pour adultes à domicile
Activités de stimulation pour adultes.
Questions fréquentes
Combien de temps par jour faut-il faire ces activités ?
Pour les enfants, quelques minutes par jour, intégrées au jeu, suffisent. L'essentiel est la régularité et le plaisir. Pour les adultes, la durée et la fréquence sont fixées par votre orthophoniste selon votre situation.
Ces activités peuvent-elles remplacer les séances d'orthophonie ?
Non, absolument pas. Ces activités sont un complément à la prise en charge professionnelle. Seul un orthophoniste diplômé peut évaluer les besoins de votre enfant ou les vôtres, poser un diagnostic et adapter l'accompagnement. En cas de trouble avéré, une prise en charge professionnelle est indispensable.
Existe-t-il des exercices d'orthophonie en PDF à imprimer ?
Oui, gratuitement. La page des exercices d'orthophonie à 3 ans propose un PDF de 2 pages à imprimer avec ses 10 exercices. Le Pack Attente Active, envoyé par email sans carte bancaire, rassemble 40 activités par âge, des scripts pour le quotidien et un programme de 60 jours. Ces supports complètent, sans jamais le remplacer, l'accompagnement d'un orthophoniste.
Mon enfant refuse de faire les activités, que faire ?
Ne forcez jamais un enfant. Intégrez les activités dans le jeu et les activités quotidiennes plutôt que de les présenter comme un « travail ». Chantez sous la douche, jouez aux devinettes en voiture, lisez une histoire au coucher. Si la résistance persiste, parlez-en à votre orthophoniste.
Sources
Les textes officiels et les données publiques sur lesquels s'appuient les informations de cette page. Notre charte éditoriale
- 1Inserm, dossier « Troubles spécifiques des apprentissages »
Rôle de la conscience phonologique (percevoir, découper et manipuler syllabes et phonèmes) en amont de l'apprentissage de la lecture ; absence de technique « miracle » et nécessité d'une prise en charge adaptée, en orthophonie notamment ; bilan orthophonique en cas de difficultés de langage, de lecture ou de calcul.
Consulté le 13 septembre 2026.
- 2FNO, Livret FNO 2026 (PDF)
Le bilan et la rééducation orthophoniques relèvent d'un orthophoniste, sur prescription médicale (hors accès direct dans certaines structures d'exercice coordonné) ; ces activités à la maison n'en tiennent pas lieu.
Consulté le 13 septembre 2026.
Orthophoniste.com est un annuaire indépendant : le site ne dispense aucun soin et ne donne aucun conseil médical personnalisé.
Avertissement médical
Les informations présentes sur ce site sont fournies à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé ni un bilan orthophonique. Si vous avez des inquiétudes concernant le développement du langage, consultez votre médecin ou un orthophoniste.
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