1 orthophoniste pour 3 000 habitants. Découvrez les déserts orthophoniques en France. Voir la carte

Activités à la maison

Exercices d'orthophonie à la maison, par âge

Des exercices gratuits, classés de 2 à 6 ans, pour stimuler le langage de votre enfant au quotidien, et des activités pour les adultes, avec des PDF à imprimer. Ils complètent la prise en charge professionnelle, sans la remplacer.

Dernière mise à jour : 13 septembre 2026

Avertissement important

Ces exercices sont destinés à compléter la prise en charge par un orthophoniste diplômé. Ils ne remplacent en aucun cas un bilan orthophonique ni des séances avec un orthophoniste. Si vous suspectez un trouble du langage chez votre enfant ou chez vous-même, consultez un orthophoniste.

Activités pour les enfants, par tranche d'âge

Des activités ludiques et simples à intégrer dans le quotidien pour stimuler le développement du langage.

2-3
ans

De 2 à 3 ans : éveil et premières interactions

Jeux de souffle

Souffler sur des bougies, faire des bulles de savon, souffler dans une paille pour faire bouger des petits papiers ou des boules de coton. Ces jeux renforcent le contrôle du souffle, essentiel à la parole.

Imagiers et livres

Feuilletez ensemble des imagiers. Nommez chaque image lentement et clairement. Laissez l'enfant montrer du doigt et répéter à son rythme. Ne corrigez pas, reformulez plutôt ("Oui, c'est un chat !").

Comptines et chansons

Chantez des comptines simples avec des gestes ("Ainsi font font font", "Une souris verte"). Les comptines développent le rythme, la mélodie de la parole et le vocabulaire de manière naturelle et joyeuse.

Imitations sonores

Imitez les bruits des animaux, des véhicules, des objets du quotidien. Encouragez l'enfant à reproduire ces sons. "Le chat fait miaou", "La voiture fait vroom". Ces jeux préparent à l'articulation.

3-4
ans

De 3 à 4 ans : enrichir et structurer

Devinettes simples

"C'est un animal qui fait miaou, c'est ?" Posez des devinettes simples basées sur les catégories (animaux, fruits, vêtements). Cela développe le vocabulaire et le raisonnement.

Raconter des histoires

Lisez des histoires et posez des questions : "Que fait le lapin ?", "Il va où ?". Encouragez l'enfant à raconter l'histoire à sa manière. Cela stimule la compréhension et la production de récits.

Jeux de rimes

Cherchez ensemble des mots qui riment : "chapeau-gâteau", "souris-tapis". Les jeux de rimes sont une première étape de la conscience phonologique, dont l'Inserm rappelle le rôle en amont de l'apprentissage de la lecture.

Jeux de rôle

Jouez à la marchande, au docteur, à la maîtresse. Ces jeux d'imitation enrichissent le vocabulaire, la construction de phrases et les habiletés sociales de communication.

4-5
ans

De 4 à 5 ans : conscience phonologique et catégorisation

Syllabes et rythme

Frappez dans les mains en découpant les mots en syllabes : "cho-co-lat" (3 tapes), "pa-pa" (2 tapes). Ce jeu prépare directement à la lecture en travaillant la segmentation des mots.

Catégorisation

Triez des objets ou des images par catégorie : les fruits, les vêtements, les moyens de transport. "Est-ce que la pomme est un fruit ou un légume ?" Ce travail enrichit le lexique et les capacités de raisonnement.

Premier son des mots

"Par quel son commence 'maison' ?" Commencez par les sons faciles (m, p, t, s) avant les sons plus complexes. Ce jeu développe la conscience phonémique, prérequis de la lecture.

Récit structuré

Demandez à l'enfant de raconter sa journée en utilisant "d'abord", "ensuite", "après", "à la fin". Aidez-le à structurer son récit chronologiquement. C'est un exercice excellent pour la syntaxe et la logique.

5-6
ans

De 5 à 6 ans : préparation à la lecture et à l'écriture

Lettres et sons

Associez les lettres à leur son (et non à leur nom) : "la lettre S fait le son ssss", "la lettre M fait mmm". Utilisez des lettres magnétiques, du sable, de la pâte à modeler pour rendre l'apprentissage tactile.

Fusion syllabique

"Si je mets 'pa' et 'pa' ensemble, ça fait... papa !" Jouez à fusionner des syllabes pour former des mots. Puis inversez : "Dans 'bateau', quelles syllabes tu entends ?" Ce jeu est un pilier de l'apprentissage de la lecture.

Mots croisés et mots mêlés simples

Des mots croisés illustrés et des mots mêlés avec des mots courts (3-4 lettres) aident à consolider la reconnaissance des lettres et le lien entre l'oral et l'écrit.

Lecture partagée

Lisez ensemble en suivant le texte du doigt. Laissez l'enfant compléter les mots qu'il connaît. Posez des questions de compréhension : "Pourquoi le personnage est triste ?", "Que va-t-il se passer ensuite ?"

Du matériel pour s'entraîner à la maison

Quelques familles de supports utiles pour prolonger ces activités entre les séances, à choisir selon l'âge et les besoins. Ce matériel complète, sans jamais le remplacer, l'accompagnement d'un orthophoniste.

En tant que Partenaire Amazon, Orthophoniste.com réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises. Cela n'entraîne aucun surcoût pour vous et ne constitue pas une recommandation médicale.

Activités pour les adultes

Des activités à pratiquer entre les séances, toujours en accord avec les consignes de votre orthophoniste.

Activités pour la voix (dysphonie)

À pratiquer dans un environnement calme, au rythme et à la fréquence indiqués par votre orthophoniste.

Respiration diaphragmatique

Allongez-vous, posez une main sur le ventre. Inspirez lentement par le nez (le ventre se gonfle), expirez doucement par la bouche (le ventre se dégonfle). Le nombre de répétitions est fixé par votre orthophoniste.

Vocalises douces

Fredonnez doucement bouche fermée ("mmmm") en variant la hauteur (de grave à aigu et inversement). Sentez les vibrations dans le visage. Cet exercice détend les cordes vocales et améliore la résonance.

Exercice à la paille

Soufflez doucement dans une paille plongée dans un verre d'eau en produisant un son ("oooo"). Régulez le débit pour faire des bulles régulières. Cet exercice équilibre la pression sous-glottique.

Hygiène vocale

Buvez suffisamment d'eau, évitez de forcer ou de chuchoter, ne raclez pas la gorge (avalez plutôt), humidifiez l'air en hiver, et reposez votre voix quand elle fatigue.

Activités d'articulation

Pour améliorer la précision articulatoire (dysarthrie, Parkinson).

Praxies bucco-faciales

Devant un miroir : tirez la langue, gonflez les joues, faites un sourire large puis arrondissez les lèvres, claquez la langue. Le nombre de répétitions et la fréquence sont fixés par votre orthophoniste.

Lecture à voix haute

Lisez un texte à voix haute en articulant chaque syllabe de manière exagérée. Commencez lentement puis augmentez progressivement le débit. Enregistrez-vous pour évaluer vos progrès.

Activités de déglutition

Uniquement sous la supervision de votre orthophoniste. Ces exercices renforcent les muscles impliqués dans la déglutition.

Mouvements linguaux

Appuyez la langue contre le palais et maintenez la position quelques instants. Poussez la langue contre l'intérieur de chaque joue. Balayez le palais d'avant en arrière avec la pointe de la langue. Le nombre de répétitions est fixé par votre orthophoniste.

Déglutition supra-glottique

Technique à apprendre avec votre orthophoniste : inspirer, bloquer la respiration, avaler, puis tousser immédiatement. Cette technique protège les voies aériennes pendant la déglutition.

Conseils généraux pour les parents

Lisez ensemble chaque jour

Même quelques minutes par jour suffisent. La lecture partagée est le meilleur stimulant du langage, du vocabulaire et de l'imaginaire.

Pas d'écrans pendant les repas

Les repas sont un moment privilégié d'échange. Parlez de la journée, des aliments, posez des questions ouvertes.

Nommez les objets du quotidien

"Tu veux la pomme rouge ou la banane jaune ?" Utilisez des phrases complètes et un vocabulaire varié dans les situations du quotidien.

Ne corrigez pas directement

Si l'enfant dit "le sien est parti", ne dites pas "non, on dit le chien". Reformulez simplement : "Oui, le chien est parti se promener !" L'enfant entend le modèle correct sans se sentir corrigé.

Limitez le temps d'écran

Un écran (télévision, tablette) ne répond pas à l'enfant et ne remplace pas l'échange. Privilégiez les interactions humaines, les jeux de société et les activités manuelles.

Soyez patient et encourageant

Laissez le temps à l'enfant de formuler ses phrases. Ne finissez pas ses phrases à sa place. Valorisez ses efforts : "Super, tu as bien expliqué !"

Guide gratuit

Que faire à la maison en attendant le rendez-vous ?

Le Pack Attente Active rassemble 40 activités par âge, des scripts mot à mot pour le quotidien, un programme de 60 jours et toutes les démarches pour raccourcir l'attente. Envoyé par email, sans carte bancaire.

Recevoir le Pack Attente Active

Activités et ressources pour stimuler le langage

Questions fréquentes

Combien de temps par jour faut-il faire ces activités ?

Pour les enfants, quelques minutes par jour, intégrées au jeu, suffisent. L'essentiel est la régularité et le plaisir. Pour les adultes, la durée et la fréquence sont fixées par votre orthophoniste selon votre situation.

Ces activités peuvent-elles remplacer les séances d'orthophonie ?

Non, absolument pas. Ces activités sont un complément à la prise en charge professionnelle. Seul un orthophoniste diplômé peut évaluer les besoins de votre enfant ou les vôtres, poser un diagnostic et adapter l'accompagnement. En cas de trouble avéré, une prise en charge professionnelle est indispensable.

Existe-t-il des exercices d'orthophonie en PDF à imprimer ?

Oui, gratuitement. La page des exercices d'orthophonie à 3 ans propose un PDF de 2 pages à imprimer avec ses 10 exercices. Le Pack Attente Active, envoyé par email sans carte bancaire, rassemble 40 activités par âge, des scripts pour le quotidien et un programme de 60 jours. Ces supports complètent, sans jamais le remplacer, l'accompagnement d'un orthophoniste.

Mon enfant refuse de faire les activités, que faire ?

Ne forcez jamais un enfant. Intégrez les activités dans le jeu et les activités quotidiennes plutôt que de les présenter comme un « travail ». Chantez sous la douche, jouez aux devinettes en voiture, lisez une histoire au coucher. Si la résistance persiste, parlez-en à votre orthophoniste.

Sources

Les textes officiels et les données publiques sur lesquels s'appuient les informations de cette page. Notre charte éditoriale

  1. 1
    Inserm, dossier « Troubles spécifiques des apprentissages »

    Rôle de la conscience phonologique (percevoir, découper et manipuler syllabes et phonèmes) en amont de l'apprentissage de la lecture ; absence de technique « miracle » et nécessité d'une prise en charge adaptée, en orthophonie notamment ; bilan orthophonique en cas de difficultés de langage, de lecture ou de calcul.

    Consulté le 13 septembre 2026.

  2. 2
    FNO, Livret FNO 2026 (PDF)

    Le bilan et la rééducation orthophoniques relèvent d'un orthophoniste, sur prescription médicale (hors accès direct dans certaines structures d'exercice coordonné) ; ces activités à la maison n'en tiennent pas lieu.

    Consulté le 13 septembre 2026.

Orthophoniste.com est un annuaire indépendant : le site ne dispense aucun soin et ne donne aucun conseil médical personnalisé.

Avertissement médical

Les informations présentes sur ce site sont fournies à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas l'avis d'un professionnel de santé ni un bilan orthophonique. Si vous avez des inquiétudes concernant le développement du langage, consultez votre médecin ou un orthophoniste.

Besoin d'un accompagnement professionnel ?

Ces activités ne remplacent pas une prise en charge orthophonique. Trouvez un orthophoniste diplômé près de chez vous pour un bilan et un suivi personnalisé.

Trouver un orthophoniste